ドライオーガズムでは、PC筋といって、
前立腺の周りにある筋肉なのですが。
この筋肉を“無意識的に”
動かせるようになる必要があります。
“無意識的に”動かせるようになれば、
アネロスに犯されているような感覚で
ドライオーガズムに到達できます。
PC筋のエクササイズ
では、PC筋のエクササイズの具体的な方法です。
このエクササイズは、
元々は尿もれを改善するための
“ケーゲル体操”と呼ばれるものです。
ED・早漏の改善にも効果が期待できます。
ドライオーガズムに役立つ体操は次の２つです。
１．フラッター
できるだけ早く
・PC 筋に力を入れる
・PC 筋の力を緩める
この動作を繰り返します。
10 回を 1 セットとして、5 セットを目安に行います。
２．スロークレンチ
ゆっくりと徐々にPC筋に力を入れていくトレーニングです。
PC筋にゆっくりと力をいれていき、
尿を止める時のようにギュッと目一杯力を
入れたところで３つ数えて力を緩めます。
この動作を５セットを目安に行って下さい。
この２つのエクササイズを
日頃気になった時に行って下さい。
前立腺が性感帯になっていれば、
PC筋のエクササイズだけで気持ちよくなります。
初めはPC筋の使い方に
慣れていないと思うので、
ぎこちない動きになると思います。
ですが、慣れてくれば自由自在に
動かせるようになります。
PC筋のエクササイズはアネロスの
ドライオーガズムで役に立ちます。
無意識で気持ちいい場所に
アネロスを当てられるようになるので、
アネロスに犯されて絶頂する感覚を味わえます。
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